вторник, 31 июля 2012
18:14

Poltavka
Привилегированная гетеромразь
Всё, со вчерашнего дня я в отпуске до начала сентября:).
Дарину пока забрали из лагеря отдыхать от "отдыха" до воскресенья, с сохранением койкоместа. У них слишком жарко, и слишком большие нагрузки, три тренировки в день при жаре +35 в тени не каждый выдержит. К последней неделе вернемся, думаю.

***
Еще я наконец закончила выход с диеты Протасова. По итогам - минус четырнадцать кило, с 80 до 65.9. С понедельника уже пробую Мириманову; во всяком случае, от утреннего куска шоколадного торта ничего не добавилось, наоборот:) Надеюсь, так оно и дальше будет работать.
Надо наступить на горло собственной лени и добавить физические упражнения, выпинывать себя побольше ходить пешком.

По мере выхода нашла салат, который очень хорош летом: капуста, морковь, яблоки зеленые тонко нарезать, добавить горсточку обжаренных семечек. Это оригинал рецепта, но, ИМХО, так оно суховато, туда лучше огурцов добавить. И лимонный сок чуть-чуть.

@темы: Дети, Жизненное, Мысли вслух, Работа, Я

URL
Комментарии
31.07.2012 в 21:07

always-late
14 кг - это очень круто :red:
На Миримановой я несколько лет назад 25 кг скинула со сладостями на завтрак - так что удачи)
URL
31.07.2012 в 21:15

Lusichka
screw protocol
По итогам - минус четырнадцать кило, с 80 до 65.9.
обалдеть, какая ты молодец! :buh: :hlop:

Поздравляю с отпуском!
URL
31.07.2012 в 21:23

Poltavka
Привилегированная гетеромразь
На Миримановой я несколько лет назад 25 кг скинула со сладостями на завтрак - так что удачи)

Ух ты, круто!:hlop: Это очень обнадеживает. Мне бы по минимуму еще до 64 дожать - уже будет норма. А по максимуму - до 60 и меньше:)

Lusichka, спасибо, стройная девушка - есть с кого пример брать;-)
URL
31.07.2012 в 21:34

always-late
Poltavka, ну 2 года спустя я наела 15 обратно и теперь пытаюсь уговорить себя вернуться обратно на систему.:bricks:
URL
01.08.2012 в 06:57

MarinaSh
Brain is dead.
По итогам - минус четырнадцать кило, с 80 до 65.9.

Этим можно только гордиться.:friend: А где-бы посмотреть саму диету и выход из нее (по-шагово)?
URL
01.08.2012 в 09:42

KittyCatie
And I don't really care if nobody else believes. 'Cause I've still got a lot of fight left in me
По итогам - минус четырнадцать кило, с 80 до 65.9.
Это много :yes: А ещё на силу воли жалуешься :) Хорошего отпуска!
URL
01.08.2012 в 10:21

Poltavka
Привилегированная гетеромразь
MarinaSh, edimka.ru/text/diets/protasova - вот тут все. Выход тоже пять недель.
Если честно, 300 гр мяса я не съедала, это много для меня, воды столько тоже не всегда выпивала - если чистой воды брать, без чая.
А еще у нас дикая проблема найти нежирный сыр, его просто нет.
URL
01.08.2012 в 10:22

Poltavka
Привилегированная гетеромразь
KittyCatie, спасибо!:kiss:
URL